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Prenez soin de vous


Il existe deux sortes de maladies chroniques, celles qui sont transmissibles et celles qui ne le sont pas. Il s’agit des maladies qui évoluent progressivement. Les maladies cardiovasculaires, les maladies endocriniennes comme le diabète, etc. font partie des maladies non transmissibles. Par contre, le VIH/Sida, l’hépatite C et D sont classés comme maladies chroniques transmissibles.

Toutefois, certaines maladies chroniques non transmissibles comme la dépression, les cancers, peuvent être traitées par la pratique d’un sport.


La progression des défenses immunologiques d’un enfant est très lente, son système immunitaire est encore très fragile. Tout de même, il est tout à fait possible d’éviter certaines maladies infantiles.

La varicelle

L’éruption des vésicules de la peau : une maladie contagieuse.

La rougeole

L’enfant a de la fièvre et a le rhume. Il ressent des courbatures.

La coqueluche

L’enfant tousse beaucoup qu’il n’arrive plus à respirer correctement.


Douloureuse, il s’agit d’une maladie articulaire qui détruit le cartilage.

Elle attaque le cerveau dont certains neurones disparaissent petit à petit.

Elle atteint le cerveau et provoque une perte de mémoire de façon progressive.




Le médiéval privilégie les plantes médicinales. Il existe aussi le yoga, le taoïste et le rituel tibétain.

La phytothérapie, les remèdes à base de plantes
Les migraines peuvent être soignées juste en mâchant des plantes médicinales.
Le yoga pour augmenter votre tonus
Pour être plus souple et en pleine forme, pratiquer du yoga une fois par semaine est bénéfique pour votre corps.
Le Taï chi pour harmoniser les énergies
Il est basé sur la concentration de l’esprit pour faciliter la circulation ainsi que les mouvements du corps.


Mangez sainement ! Mangez au minimum un légume et un fruit par jour. L’idéal est de consommer un fruit le matin et avant le repas.

Les oméga-3 sont les plus réputés pour disposer des acides gras dont le corps a besoin pour rester en bonne santé.

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